Koll på kolhydrater

i godis, glass och snacks

För kostrådgivare >> 

Pedagogiskt MATerial för dig som ger

råd om hälsofrämjande matvanor   

kolhydraträkning vid diabetes                                                                 

Räkna kolhydrater i godis, glass och snacks!

 

Gram kolhydrater per avbildad portion (Vikter är inkl. avfall.)

 

 

 80 g

smågodis, 100 g

55 g

naturgodis, blandat

 

 

60 g

chokladgodis, 100 g

 

 

5 g

chips, 10 g=7 st

 

 

5 g

ostbågar, 10 g=21 st

 

 

5 g

popcorn, 10 g=64 st

 

6 g

glasspinne, 25 g

 

 

 

13 g

isglass, 55 g

 

14 g

Magnum mini

 

25 g

Magnum

35 g

Glasstrut, ca 100 g

 

 

 

 

25 g

läsk, 1 glas=2 dl

 

0 g

lightläsk

60 g

läsk, 50 cl

 

 

 

KONTAKT

tel      046-13 30 65    

mobil 0708-13 65 30 

___________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

kolhydraträkning

 

 

 

 

 

 

TILL

 

Kolhydrater i frukost>>

 

Kolhydrater i lunch/middag>>

 

Kolhydrater i mellanmål>>

 

Kolhydrater i fika>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Besökare: