Nordisk ernæringstabell i bild

med ernæringsverdier på norske fødevarer

 

<Til startsiden   

Exempel - norsk tekst

 

 

Hjemmebakt halvgrovt brød, 50 g

+ 5 g (1 ts) lettmargarin

130 kcal

 

Karbohydrat:....20 g

Protein:.............4 g

Fett:................. 3 g   Mettet fett:...1 g

Fiber:............... 3 g

 

_____________________________________

 

 

 

 

 

 

           Energi i måltidet (i Norsk)>>

                Karbohydrater i middag - bildetabell >>

 

 

 

 

Pris per set: NOK 890

+ porto

Kort leveringstid

 

Tillbud

Kjøp ett extra sett for halv pris

eller

Kjøp 3, betal for 2!

 

Bestill

Ring eller e-post hvis du vill bestille materialet eller hvis du har spørsmål!

+46 708 13 65 30

gunilla.jarnblad@kostateljen.se

 

 

 

 

 

 

 

INDHOLD ca 140 fødevarer

 

FRUKT & BÆRE

Appelsin/Grapefrukt, Banan,

Klementin, Jordbær/Bringebær,

Kiwi, Moreller, Melon,

Nektarin/Fersken, Plomme, Pære, Druer, Eple

 

GRøNNSAKER 

Avokado, Agurk, Belgfrukter, Blomkål, Brokkoli, Bønner i tomatsaus, Erter,

Grønne bønner, Gulrot, Hvitkålssallat, Mais, Nøtter, Oliven, Paprika, Salat, Tomat

 

FROKOSTPRODUKTER

All Bran, Corn Flakes,

Frokostblandning, Havregryn/Havrekli, 

Havre/Rug Fras, Risengrynsgrøt, Semulegrynsgrøt, Start

 

  POTET, RIS, PASTA etc.

Bulgur/Couscous, 

Hveteris/Byggris/Quinoa      

Pommes frites,

Potetmos/Kålrotstappe,

Potetmos, Potet,

Ris/Naturris, Pasta/Nudler 

 

FISK,KJøTT etc

Fisk av torsketype, Laks, Fiskepinner, Sursild,

Svinekjøtt/Oksekjøtt,Bacon/flesk,

Gryterett/Vegetarisk gryterett (normal porsjon), Gryterett (liten porsjon)

Pølse type chorizo, Kjøttboller, Kjøttkaker/Karbonader, Blodpølse, Falukorv/middagspølse, 

Bolognesesaus (normal porsjon), Bolognesesaus (liten porsjon),

Kylling med skinn, Kyllingfilet,

Egg,

Cottage cheese, Dessertost

 

  FASTFOOD

Baguette,

Fiskegrateng/Fløtegratinerte poteter, Falafel, Hamburger,

Happy Meal, Kebab,

Pølse i brød/glutenfritt brød,

Pai (type ost og skinke),

Pizza, Pirog, Taco, Sushi, Ertesuppe, Linsesuppe, Fiskesuppe med grønnsaker      

 

 DRIKKEVARER

Appelsinjuice, Brus, Lightbrus,

Kaffe latte, Sjokolademelk,

Sprit, Melk (ekstra lett-, lett-,

hel-, syrnet, kultur), Saft,

Vin, øl (lett-, pils, export),

Vann/mineralvann

  

BRøD & PÅLEGG

Ciabatta, Glutenfritt grovt brød, Glutenfritt knekkebrød, Hjemmebakt halvgrovt brød, Helkornbrød, Kneippbrød, Knekkebrød, Loff/Halvt rundstykke, Kjøttpålegg, Marmelade, Ost/Brunost, Salami, Leverpostei,

Sylteagurk

  

 Kanelbolle/Wienerbrød, Sjokoladebolle, Kavring, Kjeks, Muffins, Småkake, Pepperkake, Kransekake

 

 IS

Fruktyoghurt , Pannekake

Ispinne, Ispinne m sjokolade,

Ispinne m sjokolade (mindre)

Kuleis, Saftis, Smoothie, Fruktgrø t/Saftsuppe, Fruktgrøt/Saftsuppe, Fruktsuppe, Risifrutti

 

 GODTERI & SNACKS

Ostepop, Potetgull, Popcorn, Smågodt/Natursmågodt,

Sjokolade

 

 TILBEHøR

Ketchup, Brun saus

Hvit saus/Bearnaisesaus,

Syltetøy, Syltetøy light,

Tyttebær syltetøy

 

 

 

   

TALLERKEN MED MELK

(til krem, grøt..)